用科学方法塑造健康



出版社：孙斯健

著译者：孙斯健

出版日期：2009-09-08 00:00:00

ISBN ：978-7-210-04151-1



内容简介

    本书汇集全球约500项有关健康的科研报告，书中介绍的健康方法几乎都经过科学验证，能够产生实际效果；书中介绍的健康方法几乎都是日常生活方式、饮食习惯的调整，方法简单易行。
    出版意图以及价值
    作者对数千项有关健康的科学研究报告进行综合分析，有些相互独立的科研机构得出相同的结论，也有些科研机构得出截然相反的结论，把众多研究报告进行汇总分析，能够让真理更加凸显。
    本书基于众多研究报告的汇总分析，其中的绝大部分结论都有两家以上独立的研究机构得出相同或相似的结论，结论可信度极强。
某个人，其个人健康长寿的经验体会是不值得推广的，因为对这个人有效方法，对其他人的有效性有多大--不知道。举个例子，超过100岁的人也有抽烟的，但是大家都知道抽烟不好，这位100岁老人的个人经验体会，是不值得推广的。
    对几十人、几百人、几千人，甚至几万人的饮食习惯、生活习惯等情况进行综合分析，寻找有益健康长寿的共同点，才能真正对社会大众有益。而这点正是本书最大的价值。
 
    本书是在数千个关于健康的科学研究报告的基础上，经过分析、比较，最终总结出来的，可以说，这本书凝聚了全球成千上万名健康专家或医学专家数十年的研究成果。
    研究健康的机构和个人的时间、精力和金钱有限，所以只能对健康的某一方面或少数几个方面进行研究，汇总分析大部分有关健康的研究报告，早晚会有人做，而且这项工作非常有意义和价值。对一个人的整体健康长寿有益的科学方法，就在汇总过程中，去伪存真，最终得出。
    题目“用科学方法塑造健康”，很明确的把健康书籍分成两大类，一类是非科学的；另外一类就是本书，科学的。有点文化水平和理性的人通常会选择比较科学的事物。从市场营销的角度来说，这种做法就是“切割营销”，在市场上切割出自己的目标市场；本书也某种程度上应用了“蓝海战略”，本书在健康的科学化和生活化方面实现最佳的综合展现，类似的书目前没有发现。